Навигация (только номера заданий)
0 из 15 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
Информация
Пройдите тест чтобы узнать есть ли у вас предрасположенность к остеохондрозу позвоночника.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Ваше время:
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
- Нет рубрики 0%
-
Вы молодец! Ваш позвоночник полностью здоров, ведите и дальше здоровый образ жизни.
-
К сожалению у вас большая вероятность наличия остеохондроза позвоночника. Вам следует чем поскорее обратится к врачу, для дальнейшего лечения.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- С ответом
- С отметкой о просмотре
-
Задание 1 из 15
1.
Сколько вам лет?
Правильно
Неправильно
-
Задание 2 из 15
2.
Страдаете ли вы избыточным весом или ожирением?
Правильно
Неправильно
-
Задание 3 из 15
3.
Является ли Ваша работа сидячей, например, в офисе за компьютером или письменным столом?
Правильно
Неправильно
-
Задание 4 из 15
4.
Как часто Вы ездите на общественном транспорте и как длительны эти поездки?
Правильно
Неправильно
-
Задание 5 из 15
5.
Есть ли у Вас нарушение осанки, сколиоз, патологические кифозы и лордозы?
Правильно
Неправильно
-
Задание 6 из 15
6.
Часто ли Вы поднимаете тяжести? Считать не только занятие тяжелой атлетикой, но и бытовые тяжести (тяжелые сумки, дети и коляски, мебель и прочее)?
Правильно
Неправильно
-
Задание 7 из 15
7.
Занимаетесь ли Вы профессиональным спортом?
Правильно
Неправильно
-
Задание 8 из 15
8.
Делаете ли зарядку по утрам?
Правильно
Неправильно
-
Задание 9 из 15
9.
На чем Вы спите? Выберите наиболее подходящий вариант.
Правильно
Неправильно
-
Задание 10 из 15
10.
Были ли у Ваших родителей, бабушек, дедушек проблемы с позвоночником, жалобы на боли в спине?
Правильно
Неправильно
-
Задание 11 из 15
11.
Попробуйте встать прямо, ноги на ширине плеч, теперь наклонитесь вперед к полу, пытаясь ладонью (а не кончиками пальцев) коснуться пола. У Вас получилось?
Правильно
Неправильно
-
Задание 12 из 15
12.
Теперь попытайтесь сцепить руки за спиной в замок, при этом правая рука идет вверх, за шею и тянется вниз, а левая идет снизу между лопаток и тянется вверх. У Вас получилось?
Правильно
Неправильно
-
Задание 13 из 15
13.
Попробуйте в положении стоя, склонив голову набок достать до плеча справа и слева, при этом плечо поднимать нельзя. У Вас получается?
Правильно
Неправильно
-
Задание 14 из 15
14.
Сможете ли Вы сделать «мостик назад»?
Правильно
Неправильно
-
Задание 15 из 15
15.
Занимаетесь ли Вы тяжелыми видами спорта любого уровня сложности (штанги, гири, качалки)?
Правильно
Неправильно