Что делать, если опухла косточка после подворачивания ноги?

Когда человек подворачивает ногу, на месте травмы образуется отек и гематома. Такие симптомы могут указывать на ушиб, растяжение или вывих. Состояние сопровождается болью, ограниченностью движений или хромотой. Когда сустав смещается, наблюдается деформация голеностопа. Только специалист сможет правильно поставить диагноз и назначить лечение.

В любом случае, если косточка опухает, следует оказать пострадавшему первую помощь и доставить в травмпункт.

Почему при вывихе опухает косточка?

Основной причиной появления повреждения служит подворот ноги при падении, ношении неудобной обуви или вследствие прямого удара по лодыжке. В момент травмы сильно растягиваются и надрываются связки. Слабый связочный аппарат не удерживает кости на месте, они смещаются и происходит вывих. Вокруг суставной сумки находится много кровеносных сосудов и капилляров. При подвороте ноги они сдавливаются, лопаются, происходит подкожное кровоизлияние, и образуется отек. Косточка опухает вследствие поврежденных тканей.

Симптоматика

Кроме припухлости, травма сопровождается следующими признаками:

• голеностоп сильно болит;
• невозможно встать или опереться на лодыжку;
• частично или полностью ограничена функция сгибания-разгибания;
• заметна деформация стопы;
• нестабильность подвижного соединения (чувство, что сустав «болтается»);
• онемение, если защемлены нервы.

При переломе состоянию сопутствуют такие симптомы:

• сильная боль, независимо от того нагружена конечность или нет;
• неестественная подвижность кости в таком месте, где ее быть не должно;
• деформация голеностопа;
• утрата двигательных функций;
• стопа не сгибается, пальцы не двигаются;
• нарушение целостности кожных покровов при открытом типе перелома.

Что делать при травме?

Если опухла и болит лодыжка, пострадавшему следует оказать первую помощь в такой последовательности:

1. Уложить пострадавшего и снять обувь.
2. Обеспечить конечности полный покой.
3. Ногу положить так, чтобы стопа находилась в приподнятом положении.
4. Приложить холодный компресс и менять его с интервалом в 20 минут. Если пострадал ребенок, то на 10 мин., поскольку у детей тонкая кожа и длительное воздействие холода провоцирует онемение тканей и ломкость сосудов.
5. Продезинфицировать рану, если травма сопряжена с нарушением целостности кожи.
6. Наложить фиксирующую повязку. В зависимости от вида травмы, действия следующие:
   • при ушибе или растяжении следует просто повязать эластичный бинт, контролируя, чтобы он не был затянут слишком туго;
   • при вывихе зафиксировать сустав дощечками, переложив между кожей и фиксатором валик из поролона, мягкой ткани или ваты.
7. Зафиксировать конечность.
8. Дать обезболивающее. Взрослым рекомендуется «Ибупрофен» или «Анальгин», детям «Миг 200», «Нурофен» или «Ибуфен» в дозировке, соответствующей возрасту и весу пострадавшего.
9. Доставить в травмпункт.

Если опухла косточка категорически запрещается первые 3-е суток прогревать область травмы — это увеличивает приток крови и способствует распространению отека.

Легкие повреждения щиколотки можно лечить в домашних условиях противовоспалительными и обезболивающими гелями и мазями «Индовазин», «Синяк Off», «Диклофенак», «Фастум», «Финалгон», «Лиотон», «Троксевазин», «Долобене», линименты с растительными экстрактами живокоста, окопника, бадяги, а также содержащие пчелиный или змеиный яд. При разрыве связок, вывихах или переломах лечение врачом назначается индивидуально.