Спорт при болях в суставах

Часто люди, которые занимаются спортом, отмечают, что у них болят суставы во время тренировок. Такое случается у новичков и у опытных спортсменов. А также болевые ощущения сопровождаются хрустом и отеканием пораженного сустава. Появление симптом может свидетельствовать о развитии заболевания. При первых проявлениях поражения, необходимо пойти к специалисту и начать лечить патологию.

Боли в суставах при занятиях спортом: особенности патологии

Какие существуют спортивные травмы?

При занятиях спортом выделяют следующие типы травмирования конечностей:

  • Поражение коленных суставов. Это самый част вид травмы. Появляется при неправильно выполненных упражнениях, что ведет к поражению связок, хрящей и менисков. Чаще всего такое случается при приседании, выпадах и во время футбола. При этом колено сильно распухает, краснеет, появляется острая боль, хруст при движениях и смещении коленной чашечки.
  • Травмирование голеностопного сустава. Появляется при любых тренировках, а также большой риск развития патологии возможно при ношении неправильной обуви и после прыжка.
  • Боли в плечевом суставе. Появляется при чрезмерном физическом напряжении и неправильной технике выполнения упражнения. Очень часто поражается плечевой сустав при жиме лежа. Проявляется резкой болью, отеканием плеча.
  • Травма кисти. Развивается при неправильно подобранном весе гантелей. При этом у больных появляется болевой синдром в области кисти и нарушение подвижности.
  • Поражение локтевого сустава. Такая травма возникает вследствие слишком большой амплитуды движения. Пациенты отмечают трудности сгибания и разгибания, болевые ощущения.
  • Боль в тазобедренном суставе. Поражение случается, когда человек пытается сесть на шпагат без предыдущего разогрева мышц и связок. При этом возникает резкая боль и затрудненность движения.

Почему возникает болевой синдром?

Самой частой причиной поражения суставов является неправильная техника выполнения упражнений.

Разрушение хрящевой ткани провоцирует болевые ощущения в суставе.

А также выделяют такие негативные факторы:

  • стирание хрящевого слоя;
  • воспалительные и дегенеративные болезни (артриты, артрозы, полиартриты);
  • инфекционное поражение;
  • травмы связок и мышц;
  • недостаточная разминка перед занятием;
  • резкие движения во время тренировки;
  • переломы и трещины;
  • физическое перенапряжение;
  • недостаточное количество в организме минералов и микроэлементов.

Тонкости диагностики

Если больные отмечают появление боли в суставном сочленении во время и после тренировки, необходимо пойти к травматологу. Врач выяснит особенности развития патологии и осмотрит пораженную область. Затем специалист выявит отличия от других травм и заболеваний суставов конечностей, а также направит на лабораторное и лучевое исследование. К таким методикам относят:

  • общее исследование крови и мочи;
  • биохимия плазмы;
  • рентгенография;
  • УЗИ;
  • КТ;
  • МРТ.

Какое необходимо лечение?

Если боль имеет систематический характер необходимо обратится к специалисту.

Если у человека заболели колени или другие суставы во время занятия спортом, ему необходимо пойти в медицинское учреждение. Применять любые методы терапии самостоятельно нельзя, так как это приводит к ухудшению состояния. При обращении врач осмотрит пораженную область, направит на необходимые обследования, определит диагноз и назначит лечение. При поражении суставов специалист предписывает препараты и лечебную физкультуру.

Медикаментозная терапия

При возникновении болезненности в суставах во время тренировок, врачи предписывают лекарства, представленные в таблице:

Фармакологические группыНазвания
Нестероидные противовоспалительные средства«Денебол»
«Олфен»
Миорелаксанты«Мидокалм»
«Катадолон ретард»
Хондропротекторы«Артепарон»
«Алфлутоп»

Назначение ЛФК

Комплекс лечебных упражнений подбирают индивидуально.

Если развился болевой синдром при занятиях спортом, необходимо отменить тренировки в спортзале и пойти на курсы лечебной физкультуры. Для всех больных тренера подберут комплекс упражнений, которые снимут воспалительный процесс и боль, а также научат, как правильно разогревать мышцы и связки перед тем, как делать упражнения. Все занятия проходят только под наблюдением медицинского персонала, а после прохождения курса — в домашних условиях.

Как предупредить травмирование?

Для профилактики развития поражения суставных сочленений, необходимо обогатить питание витаминами и минералами, ходить на лечебную физкультуру. При посещении спортзалов все упражнения нужно делать только после растяжки. Пройти консультацию у тренера по правилам выполнения движений и строго соблюдать технику выполнения. После травмирования лучше использовать ортез на время тренировок. Нагрузку увеличивать постепенно. Если у человека развились воспалительные или дегенеративные процессы в суставе, необходимо своевременно обратиться к врачу. При появлении неприятных ощущений во время тренировок, нужно пройти диагностику и терапевтические мероприятия.

Эксперт статьи
Комарницкий Василий Николаевич
Травматолог, врач-ортопед, (лечение и профилактика заболеваний и деформаций опорно-двигательного аппарата, диагностика). Практический стаж – 10 лет, в ортопедии – 3 года. Изучить профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
927
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: