Спорт при болях в суставах

Часто люди, которые занимаются спортом, отмечают, что у них болят суставы во время тренировок. Такое случается у новичков и у опытных спортсменов. А также болевые ощущения сопровождаются хрустом и отеканием пораженного сустава. Появление симптом может свидетельствовать о развитии заболевания. При первых проявлениях поражения, необходимо пойти к специалисту и начать лечить патологию.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах... УЗНАТЬ >>

Боли в суставах при занятиях спортом: особенности патологии

Какие существуют спортивные травмы?

При занятиях спортом выделяют следующие типы травмирования конечностей:

  • Поражение коленных суставов. Это самый част вид травмы. Появляется при неправильно выполненных упражнениях, что ведет к поражению связок, хрящей и менисков. Чаще всего такое случается при приседании, выпадах и во время футбола. При этом колено сильно распухает, краснеет, появляется острая боль, хруст при движениях и смещении коленной чашечки.
  • Травмирование голеностопного сустава. Появляется при любых тренировках, а также большой риск развития патологии возможно при ношении неправильной обуви и после прыжка.
  • Боли в плечевом суставе. Появляется при чрезмерном физическом напряжении и неправильной технике выполнения упражнения. Очень часто поражается плечевой сустав при жиме лежа. Проявляется резкой болью, отеканием плеча.
  • Травма кисти. Развивается при неправильно подобранном весе гантелей. При этом у больных появляется болевой синдром в области кисти и нарушение подвижности.
  • Поражение локтевого сустава. Такая травма возникает вследствие слишком большой амплитуды движения. Пациенты отмечают трудности сгибания и разгибания, болевые ощущения.
  • Боль в тазобедренном суставе. Поражение случается, когда человек пытается сесть на шпагат без предыдущего разогрева мышц и связок. При этом возникает резкая боль и затрудненность движения.

Почему возникает болевой синдром?

Самой частой причиной поражения суставов является неправильная техника выполнения упражнений.

Разрушение хрящевой ткани провоцирует болевые ощущения в суставе.

А также выделяют такие негативные факторы:

  • стирание хрящевого слоя;
  • воспалительные и дегенеративные болезни (артриты, артрозы, полиартриты);
  • инфекционное поражение;
  • травмы связок и мышц;
  • недостаточная разминка перед занятием;
  • резкие движения во время тренировки;
  • переломы и трещины;
  • физическое перенапряжение;
  • недостаточное количество в организме минералов и микроэлементов.

Тонкости диагностики

Если больные отмечают появление боли в суставном сочленении во время и после тренировки, необходимо пойти к травматологу. Врач выяснит особенности развития патологии и осмотрит пораженную область. Затем специалист выявит отличия от других травм и заболеваний суставов конечностей, а также направит на лабораторное и лучевое исследование. К таким методикам относят:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенные" суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию...

  • общее исследование крови и мочи;
  • биохимия плазмы;
  • рентгенография;
  • УЗИ;
  • КТ;
  • МРТ.

Какое необходимо лечение?

Если боль имеет систематический характер необходимо обратится к специалисту.

Если у человека заболели колени или другие суставы во время занятия спортом, ему необходимо пойти в медицинское учреждение. Применять любые методы терапии самостоятельно нельзя, так как это приводит к ухудшению состояния. При обращении врач осмотрит пораженную область, направит на необходимые обследования, определит диагноз и назначит лечение. При поражении суставов специалист предписывает препараты и лечебную физкультуру.

Медикаментозная терапия

При возникновении болезненности в суставах во время тренировок, врачи предписывают лекарства, представленные в таблице:

Фармакологические группыНазвания
Нестероидные противовоспалительные средства«Денебол»
«Олфен»
Миорелаксанты«Мидокалм»
«Катадолон ретард»
Хондропротекторы«Артепарон»
«Алфлутоп»

Назначение ЛФК

Комплекс лечебных упражнений подбирают индивидуально.

Если развился болевой синдром при занятиях спортом, необходимо отменить тренировки в спортзале и пойти на курсы лечебной физкультуры. Для всех больных тренера подберут комплекс упражнений, которые снимут воспалительный процесс и боль, а также научат, как правильно разогревать мышцы и связки перед тем, как делать упражнения. Все занятия проходят только под наблюдением медицинского персонала, а после прохождения курса — в домашних условиях.

Как предупредить травмирование?

Для профилактики развития поражения суставных сочленений, необходимо обогатить питание витаминами и минералами, ходить на лечебную физкультуру. При посещении спортзалов все упражнения нужно делать только после растяжки. Пройти консультацию у тренера по правилам выполнения движений и строго соблюдать технику выполнения. После травмирования лучше использовать ортез на время тренировок. Нагрузку увеличивать постепенно. Если у человека развились воспалительные или дегенеративные процессы в суставе, необходимо своевременно обратиться к врачу. При появлении неприятных ощущений во время тренировок, нужно пройти диагностику и терапевтические мероприятия.

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах - очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов... Читать статью >>

Эксперт статьи
Комарницкий Василий Николаевич
Травматолог, врач-ортопед, (лечение и профилактика заболеваний и деформаций опорно-двигательного аппарата, диагностика). Практический стаж – 10 лет, в ортопедии – 3 года. Изучить профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
931
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: