Почему болит стопа при ходьбе?

Жалобы на боль в стопе при ходьбе возникают как следствие излишних нагрузок и перенапряжения. Болевые ощущения доставляют значительный дискомфорт, вплоть до обездвиживания. Причины могут крыться в заболеваниях опорно-двигательного аппарата или иметь травматическую природу. Регулярно повторяющиеся боли в ногах не стоит списывать на усталость и медлить с визитом к врачу.

Причины болевых ощущений

Бурсит стопы

Этот вид заболевания приносит сильные болевые ощущения в подушечках пальцев и области ахиллова сухожилия. Припухлость, отечность и покраснение пораженной зоны свидетельствуют о воспалительном процессе. Вызвать такое заболевание способны чрезмерные нагрузки, инфекции или артроз. Исходя из этого подбирается терапия, целью которой является исключение травмирования, сокращение нагрузок и прием противовоспалительных препаратов.

Вернуться к оглавлению

Травмы, повреждения связок

Травмирование связок сопровождается строй болью и отечностью.

Сильная боль в стопе при ходьбе, спровоцированная резким ударом или ушибом, вызывает отеки, гематомы и припухлости посередине зоны поражения. Кроме этого, травмирование стопы могут вызвать постоянные микротравмы в суставе или поврежденные связки стопы. Только врач, проведя рентгенологическое обследование, способен правильно поставить диагноз, поэтому стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Вернуться к оглавлению

Неврома Мортона

Болезнь женщин, любительниц обуви на высоком каблуке, характеризуется чрезмерной нагрузкой на носок. Неправильное положение стопы приводит к утолщению нервов (междупальцевых), развитию невром — доброкачественных опухолей. Возникает боль в стопе, сустав деформируется и возникает отечность. При невроме Мортона показано консервативное лечение, направленное на устранение давления на поврежденный нерв. Если этот метод не приносит желаемого результата, прибегают к оперативному.

Вернуться к оглавлению

Подошвенный фасциит

Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы.

Микротравмы соединительной ткани, которая идет от пятки до переднего отдела стопы и поддерживает свод (фасцию), проявляют себя в виде ноющей боли по всей поверхности ступни. Дискомфорт ощущается особенно остро после длительного отдыха. Лечение заключается в ограничении нагрузок, приеме обезболивающих препаратов, снятии отечности и прекращении воспалительного процесса.

Неудобная обувь, избыточный вес, чрезмерные нагрузки, поднятие тяжестей — факторы, часто вызывающие боль в стопе.

Вернуться к оглавлению

Плоскостопие

Ступни ног при ходьбе амортизируют движения за счет своей структуры, а плоскостопие препятствует этому, создавая болевые ощущения. Причина кроется в своде стопы, который опускается и становится плоским. Врожденные патологии встречаются намного реже, чем приобретенные. Их провоцируют чрезмерные нагрузки на ноги, нарушения в позвоночнике, поднятие тяжестей и недостаток витаминов.

Вернуться к оглавлению

Артрит сочленений стопы

Воспаленный сустав реагирует болью на попытку движения.

Воспалительное заболевание поражает суставы, сопровождается болями при активных движениях (сгибании-разгибании). Различают два вида: моноартрит и полиартрит. Недуг со временем поражает все суставные ткани в середине стопы: кости, хрящи, связки и сухожилия. Терапия при артрите включает применение болеутоляющих, противовоспалительных средств и физпроцедуры. На последних стадиях показано оперативное лечение.

Вернуться к оглавлению

Маршевая стопа

Непомерные нагрузки вызывают перестройку плюсневых костей, что нередко наблюдается у солдат в начале службы, спортсменов и людей, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах и ношением тяжестей. Возникает острая резкая боль, усиливающаяся при нагрузках и сопровождающаяся локальным отеком. Полного выздоровления добиваются посредством консервативного лечения при уменьшении нагруженности конечности.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

В случае когда болит ступня и боль не прекращается, следует обратиться к ортопеду. Если не обошлось без травмы, рекомендуется посетить травматолога. Диагностика включает:

  • анализ жалоб пациента;
  • внешний осмотр и пальпацию поврежденного участка;
  • рентгенологическое исследование;
  • УЗИ.

Осмотр проводится не только в неподвижном состоянии, но и в движении, во время ходьбы или бега. Проверяется чувствительность подошвы для выявления повреждений нервов. Самостоятельно определить болезнь проблематично, поэтому если постоянно болят стопы после ходьбы, стоит обратиться за медицинской помощью.

Вернуться к оглавлению

Как лечить боли в стопе при ходьбе?

Приспособление поможет равномерно распределить нагрузку.

Установив диагноз, врач назначает курс терапии, который подбирается индивидуально для каждого пациента. Лечить болезни стопы следует комплексно, такой подход сочетает применение медикаментов и физиотерапевтические процедуры. Важно также исключить факторы, усугубляющие боли в ступнях, и приводящие к прогрессированию болезни. Уменьшение нагрузок на стопу, укрепление мышц и смена неудобной обуви благотворно влияют на ход лечения.

Вернуться к оглавлению

Массаж стоп

Продолжительная ходьба, бег и длительное стояние часто приводят к усталости, при которой болят подошвы ног. Расслабить конечности и снять болевые ощущения помогает массаж. Это довольно-таки простая процедура, и провести ее в домашних условиях самостоятельно не составит труда. С внутренней стороны и снизу стопы наносят крем, круговыми движениями втирая его. Отдельно массируют пальцы, поочередно переходя от одного к другому.

Вернуться к оглавлению

Упражнения

Устранить неприятные ощущения способна специальная гимнастика, которая включает:

  • Массирование круговыми движениями.
  • Использование мячика, который стопами катают на полу.
  • Поднятие небольшого предмета с помощью пальцев ног.
Процедура уменьшит болевые ощущения.

Упражнения стоит делать в 2—3 подхода, переходя от левой ноги к правой и, наоборот. Ежедневные занятия помогут снять усталость конечностей и избавить от болевых ощущений, а также способствуют восстановлению кровообращения в зоне стопы и голеностопа. Однако если во время занятия наблюдается дискомфорт, стоит прекратить гимнастику и незамедлительно обратиться к доктору.

Вернуться к оглавлению

Контрастные ванночки

Процедура заключается в поочередном обливании ног холодной и теплой водой, причем длится сам процесс всего несколько минут. Стоит отметить, что важно не переусердствовать, поскольку переохлаждение нижних конечностей негативно сказывается на общем самочувствии. Кроме того, использование холода усугубляет течение некоторых болезней. Поэтому перед проведением таких процедур, стоит проконсультироваться с доктором.

Вернуться к оглавлению

Народные методы

Облегчить состояние усталых ног, и снять дискомфорт помогают народные средства, такие как:

  • Ванночки с маслами эвкалипта, пихты или гвоздики. Такие процедуры окажут расслабляющий эффект.
  • Солевые ванны. Обладают болеутоляющим эффектом.
  • Ледяные компрессы. Позволяют снять боль. Накладываются посередине болезненного участка.

Народные методы предлагают обилие рецептов, однако стоит помнить и о противопоказаниях. Перед тем как приступить к лечению, изначально стоит разобраться в причинах болей, определить присутствие той или иной болезни. Избежать негативных последствий от самолечения поможет консультация врача и внимательное наблюдение за реакциями собственного организма.

Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: