Skip to content
OsteoKeen.ru
  • Заболевания
  • Лечение и диагностика
    • Упражнения и массаж
    • Физиотерапия
    • Операции
    • Диагностика
    • Народная медицина
    • Важно о лечении
  • Лекарства
    • Противовосталительные
    • Хондропротекторы
    • Витамины и добавки
    • Вспомогательные
  • Проблемы и травмы
    • Боли
    • Ушибы
    • Вывхи
    • Разрыв связок
    • Хруст и щелчки
    • Переломы и вывихи
    • Защемления
    • Деформация конечностей
  • Анатомия
  • Ортопедия
    • Ортопедические изделия
    • Тейпирование
    • Протезирование
  • Сопутствующие болезни

Упражнения при остеохондрозе

В основе успешного лечения остеохондроза ― выполнение специальных лечебных упражнений. Но разрешены тренировки только в стадии стойкой ремиссии, то есть при отсутствии болевого синдрома. Хотя уже разработан особый комплекс, который предполагает снятие боли и спазма. Главное при выполнении ― следовать за собственными ощущениями и при возникновении дискомфорта прекращаться тренировку. Возможно, потребуется пересмотреть схему, интенсивность и характер упражнений. Единой тактики не существует, все строго индивидуально. Первые занятия должны проходить исключительно под контролем тренера. Предлагаются варианты упражнений лечебного и профилактического характера. Каждое движение надо выполнять определенное количество раз. Вначале всегда делается разминка, в конце тренировки ― заминка.

0 404 просмотров
Вытяжка шеи при остеохондрозе
1 177 просмотров
Массаж от остеохондроза
0 70 просмотров
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
0 1 883 просмотров
Можно ли при остеохондрозе крутить обруч?
0 245 просмотров
Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
0 66 просмотров
Гимнастика от остеохондроза
0 195 просмотров
Гимнастика от остеохондроза по Норбекову
0 6 640 просмотров
Упражнения Сергея Бубновского при остеохондрозе
0 119 просмотров
Упражнения по Шишонину от остеохондроза
1 510 просмотров
ЛФК для шейного отдела позвоночника
Навигация по записям
1 2 … 4 Далее
Написать вопрос врачу
Пройти тест
Склонность к болезни Бехтерева Риск остеопороза у женщин Риск ревматоидного артрита Наличие артроза Наличие подагры Склонность к остеохондрозу позвоночника Склонность к шейному остеохондрозу
Узнайте
    Упражнения Сергея Бубновского при остеохондрозе 160
    Можно ли при остеохондрозе крутить обруч? 52
    Можно ли заниматься на турнике с остеохондрозом? 40
    Спорт при остеохондрозе 36
    Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника 34
Последние обсуждения
  • 24.12.2020, 16:10
    Ирина к Щитовидка и суставы : У меня заболевания щитовидной железы , у меня тоже...
  • 21.12.2020, 13:12
    Алексей Р к Профилактика суставных заболеваний : Очень хорошая статья. Но я бы добавил еще, что рег...
  • 01.05.2020, 02:58
    Иван Михайлович Сергеевских к Болят суставы ног и рук : Уважаемый Василий Николаевич, здравствуйте! Внимат...
  • 19.12.2019, 13:36
    Мария к Монталин для суставов : Тоже пью этот препарат. Боли исчезли, стала ходить...
  • 19.11.2019, 15:36
    к Монталин для суставов : Тоже пью препарат - в день по 2 капсулы. Пока побо...
  • О нас | Про тексты на сайте | Авторское право | Вакансии | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности | Контакты

    Работа над своим здоровьем начинается с получения надежной и достоверной информации. На страницах Osteokeen.ru содержится полезный материал для каждого. Наш девиз – информирование должно быть точным!

    Внимание! Запрещено использовать статьи со страниц проекта Osteokeen.ru как самоучитель или руководство к самолечению. Только доктор определяет причину и степень нарушения и подход к лечению конкретного пациента.

    © Copyright 2021 OsteoKeen.ru