Дополнительно об остеохондрозе

Профилактика остеохондроза ― важный этап реабилитационного периода (после лечения или операции), а также хорошая возможность предупредить дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике. Чтобы не допустить развитие остеохондроза в будущем важно регулярно делать физические упражнения, особенно если работа предполагает постоянное нахождение в одном положении. Занятия спортом, например плаваньем, благотворно скажутся на состоянии мышечного корсета. Правильное и сбалансированное питание ― важно условие грамотной профилактики. Наличие стрессов и постоянные переохлаждения не только подрывают иммунитет, но и выступают провокаторами дегенеративных процессов в позвоночном столбе.