Все о тейпировании суставов

Тейпирование суставов проводится для предупреждения ушибов, растяжений и прочих травм при сильных физнагрузках, для сокращения периода реабилитации. Такой способ защиты используется среди спортсменов, а также среди людей с болезнями ОДА. Но тейпирование будет эффективным только в ранней фазе. Техника предполагает наложение особых эластичных лент (тейпов) на область максимальной нагрузки на мышцы и суставы. Такое фиксирование предупреждает возможное травмирование или усугубление имеющейся проблемы. Чаще иммобилизации подлежит коленный сустав. Но, несмотря на кажущуюся простоту, метод имеет ряд противопоказаний и требует некоторой сноровки в наложении ленты, поэтому предварительно нужна консультации специалиста.