Вследствие неблагоприятных факторов нередко развивается тендинит голеностопного сустава, при котором воспаляются сухожилия. Болезнь характеризуется болью, появлением отека и припухлости, гипертермией в области поражения. При первых симптомах следует немедленно обратиться к врачу, который сможет диагностировать заболевание, назначить адекватное лечение и даст профилактические рекомендации.
Как и почему развивается тендинит?
Заболеванию предшествуют длительные физические нагрузки без последующего полноценного отдыха. Из-за перегруженности стоп соединительная ткань отекает, а коллагеновые волокна расщепляются. Чаще всего патологический процесс локализуется на месте соединения кости и сухожилия. Позднее образуются некротические участки со скоплением солей кальция, происходит дегенерация тканей сустава, а центральная часть соединительной ткани перерождается в жировой осадок. Патологические изменения провоцируют разрыв сухожилия задней большеберцовой мышцы. Причиной возникновения тендинита стопы служат следующие факторы:
- скрытые травмы или микротравмы;
- большая нагрузка на ноги, связанная с профессиональной или спортивной деятельностью;
- воспаление окружающих тканей;
- инфекционные заболевания;
- нарушение метаболизма;
- дегенеративно-дистрофические суставные недуги;
- возрастные изменения.
Симптомы: как проявляется патология?
Основной признак — непроходящая боль в голеностопе, которая нарастает по мере прогрессирования недуга.
Кроме болезненности, которая может распространяться на голень, тендинит голеностопа характеризуется следующими симптомами:
- хруст или щелчки в области щиколотки;
- покраснение кожи;
- местная гипертермия;
- отечность;
- затрудненность функции сгибания—разгибания из-за боли;
- разрастание фиброзных узлов на пораженном сухожилии.
Диагностические методы
Диагностирует тендинит хирург-ортопед, травматолог или спортивный врач, поскольку воспаление сухожилий чаще всего случается у спортсменов. Доктор собирает анамнез, определяет срок давности возникновения болей и их характер, проводит пальпацию в области сухожилий большого разгибателя и сгибателей, оценивает двигательные функции стопы. Для полной клинической картины назначаются анализы крови, если есть подозрение на инфекционную этиологию недуга. А также рекомендуется пройти следующие процедуры:
- рентгенографию;
- УЗИ;
- артроскопию;
- магнитно-резонансную или компьютерную томографию.
Лечение: как действовать правильно?
Медикаментозная терапия
Все препараты назначает врач, самолечение может быть опасно. Если тендинит голеностопа вызван вирусами или бактериями, назначаются антибиотики. Для устранения боли, отека и воспаления рекомендуются следующие таблетки и мази:
- «Диклофенак»;
- «Нимесил»;
- «Ибумет»;
- «Гепатромбин С»;
- «Кетопрофен»;
- «Ибупрофен»;
- «Кетонал»;
- «Фастомед»;
- «Олфен-50 лактаб».
Хирургическое вмешательство
Если консервативное лечение оказалось неэффективным или болезнь запущена, требуется операция. Во время хирургического вмешательства врач проводит резекцию образовавшейся фиброзной ткани. При разрыве связок или сухожилий проводится их сшивание. А также проводится дренаж суставной полости, если в тканях накопился гнойный экссудат.
Физиотерапевтическое лечение
Терапия тендинита голеностопа включает в себя следующие методы физиотерапии:
- индуктотермию;
- электрофорез;
- магнитотерапию;
- лазеротерапию;
- инфракрасное и ультрафиолетовое облучение;
- обертывания парафином и озокеритом;
- фонофорез.
Лечебная физкультура
Лечение тендинита голеностопного сустава и восстановление двигательных функций стопы проводится с помощью следующих упражнений:
- хождение на цыпочках;
- перекат с пятки на носок и наоборот;
- сгибание-разгибание ступни;
- сжимание-разжимание пальцев стопы;
- катание мячика, подложенного под ногу;
- использование тренажера с шариками или шипованного резинового мяча.
В сочетании с процедурами физиотерапии, ЛФК при тендините оказывает следующий эффект:
- восстанавливает подвижность конечности;
- способствует оттоку лимфы и устранению отека;
- нормализует кровообращение;
- укрепляет мышцы и соединительную ткань;
- ускоряет процесс регенерации;
- стимулирует выработку синовиальной жидкости.
Лечение народными средствами
Лечить голеностопный тендинит можно с помощью компресса, приготовленного следующим образом:
- Взять 10 г травы окопника или цветков календулы и залить 200 мл горячей воды.
- Довести до кипения.
- Снять с плиты и дать настояться 4 часа.
- В остывшем отваре смочить ткань и приложить на больное место.
Для снятия воспаления сухожилий целители рекомендуют приготовить следующее средство:
- Взять сырое куриное яйцо и отделить белок от желтка.
- Взбить белок и добавить 10 мл водки.
- Ингредиенты тщательно перемешать и засыпать 1 ст. л. муки.
- Смесь выложить на бинт и завязать на месте поражения.
Уменьшить симптомы тендинита в домашних условиях поможет отвар девясила:
- Взять 30 г травы и залить 0,5 л горячей воды.
- Довести до кипения и потомить 15 мин.
- Снять с плиты, остудить.
- Смочить в отваре бинт и приложить на место поражения.
Профилактика тендинита голеностопного сустава
Чтобы не возник голеностопный тендинит, рекомендуется проводить расслабляющую терапию для ног. Можно делать теплые ножные ванночки с добавлением морской соли, эфирных масел с экстрактами хвои или лаванды. Эффективен расслабляющий массаж в виде поглаживания или точечного надавливания. Перед спортивными тренировками следует делать разминку. А также рекомендуется ежедневная зарядка, которая укрепляет мышцы и соединительные ткани голеностопа. Травмы, даже незначительные, следует своевременно лечить.
(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...
